Хората, които ме познават знаят много добре колко обичам да си похапвам сладко. За мен десертът е естествения завършек на един добър обяд или вечеря, в повечето случаи и на двете. Винаги съм искала да намаля сладките изкушения и да вляза във форма. Без успех!
Сега обаче, особено след като родих, тялото ми има крещяща нужда от прераждане. И понеже е невъзможно да спра сладкото, реших да си намеря една полезна алтернатива, поне през повечето време. Отнемат малко време за приготвяне, което напоследък и без това ми е кът.
Необходими продукти:
10 фурми
7 с.л. овесени ядки
7 с.л. орехи
1 ванилия
2 с.л. какао
1/2 ч.л. канела
3 с.л. вода
кокосови стърготини и какао /за овалване/
Начин на приготвяне:
Аз използвах чопър, но същата работа ще ви свърши и блендер. Първо изсипвате в чопъра овесените ядки, смилате ги, след това добавяте орехите, отново смилате. Ред е на фурмите, следва същото действие. След като сте добавили тези три продукта, може да добавите всички останали продукти и да разбиете всичко. От сместа оформяте бонбони с предпочитаната от вас големите и по желание овалвате в кокосови стърготини и какао, може и в смлени орехи. След това оставяте бонбоните в хладилника за около 20 мин. да стегнат. И това е всичко.
Остава да си ги хапнете с чиста съвест!
Коментари
Публикуване на коментар